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Escáner corporal en movimiento
Una técnica de la terapia somática que puede ayudarte a conectar con tus sensaciones corporales. Copia de Conociéndome a mí misma de Nuria Higuero
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¿Qué es el trauma y por qué algunas personas necesitan más ayuda para gestionarlo?
Todos podemos sufrir un trauma en algún momento de nuestra vida. Pero no a todos nos afecta igual, ni todos necesitamos la misma ayuda para superarlo. En este artículo te explico qué es realmente el trauma, por qué algunas personas necesitan más apoyo que otras y qué factores influyen en nuestra capacidad para recuperarnos. ¿Qué…
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Vacío Emocional: Por qué lo sentimos y cómo podemos superarlo
¿Alguna vez has sentido un hueco en el pecho que, aunque parezca un vacío, se siente muy pesado y parece que nada puede llenarlo? Yo sí, y sé que no soy la única. Este sentimiento de vacío emocional es más común de lo que pensamos, aunque pocas veces hablamos abiertamente de ello. Como psicóloga, he…
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¿De verdad necesito terapia? Cómo saber cuándo buscar ayuda profesional.
Por Nuria Higuero, Psicóloga General Sanitaria. Recuerdo perfectamente a una mujer, sentada al borde del sofá de mi consulta en Málaga, con las manos inquietas y la mirada esquiva. «En realidad no sé si debería estar aquí», me confesó. «Hay gente con problemas mucho peores. Yo solo… no me siento bien, pero tampoco es para…
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Nuria Higuero | Psicóloga Sanitaria 